Chaque sport sollicite, d'une manière distincte, des muscles ou groupes de muscles,
de part les gestes différents que les activités imposent
(sauter, pousser, tirer, frapper, rebondir, soulever, etc...)
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Aussi les massages sportifs seront différents et adaptés par rapport aux sportifs.
MASSAGE DE PRÉPARATION A L'EFFORT
Relâchement et échauffement du muscle.
Optimise l'entrainement, prévient les blessures.
MASSAGE DE RECUPERATION APRES L'EFFORT
Permet une récupération plus rapide,
évite les courbatures et les contractures.
Améliore l'endurance musculaire.
CONTENTIONS :
Le Strapping et Le Taping
Le Strapping et le Taping sont 2 techniques complémentaires
qui s'adressent aussi bien aux tendons, aux ligament, qu'aux muscles.
La pose de Strapping
Maintient, stabilise, renforce une structure anatomique.
Limite le mouvement et favorise la cicatrisation.
La pose de Taping
Drainage musculaire, articulaire, vasculaire, lymphatique.
Rôle de soutient et d'antalgie.
STRETCHING
L'art du massage de récupération sans huile.
(Manœuvre à base d'étirements)
MASSAGE BIEN - ETRE
Permet le relâchement, le lâcher prise et la sécrétion d'endorphine
pour un effet anti- douleur
(l'effet circulatoire est quand même présent).
MASSAGE AUX PIERRES CHAUDES
Technique très ancienne,
pratiquée avec des pierres volcaniques du Pérou.
Permet une récupération plus rapide des maladies et des blessures.
Le corps retrouve son équilibre énergétique, mental et physique.
Procure une détente profonde, stimule les organes, active le système lymphatique et sanguin.
